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孟氏骨科健康常识—水果2019-08-29 14:52:26 浏览：1119次孟氏骨科健康常识—水果 现在，我们日常中所见的水果越来越多了，再加上科技的帮助，很多水果我们都在水果店中可以直接买到，这样好的一面就是我们可以想吃什么吃什么，坏的一面就是水果实在是太难挑了，尤其是给孩子买的吃的水果，简直让父母们挑花眼。所以考虑到孩子们的身体，有4种“水果”可以让孩子多吃，不仅能保护视力，还能提升免疫力。 孟氏骨科建议您第一种，苹果。一提到对身体好的水果，苹果是绝对少不了的，作为我们生活中常见的一种水果，苹果被很多人家列入了必购水果名单之中。而苹果对人们身体的好处也是非常多的，比如水果中含有大量的维生素，同时苹果中含有的纤维还可以起到瘦身饱腹的作用，再加上酸酸甜甜的味道以及多种多样的口感，相比不仅孩子们喜欢，大人们对此也是非常喜欢的。因此妈妈们可以多买一点苹果放在家中，平常当成零食给孩子们吃。
孟氏骨科建议您第二种，香蕉。因为身体比较弱，所以小孩子们的身体非常容易被影响，比如说肠道环境，消化能力有限的他们一不注意就会吃撑，这个时候香蕉就能派上用场了，香蕉在一定程度上可以起到促进消化的作用，其次，香蕉作为水果，其安全性也是远远要比一些消化药要好许多。另外孩子们肠道受损的时候，吃一点香蕉也可以起到修复肠道的作用，香蕉会在肠道表面形成粘膜，如此便可以起到保护作用，同时香蕉某种程度上还可以提升免疫力。不过香蕉最好不要一次性买太多，因为香蕉非常的不经放。
孟氏骨科建议您第三种，橙子。提起橙子，许多小孩子都非常的喜欢橙子，原因便是橙子的味道真的非常的不错。而且橙子除了可以吃，经过加工之后还可以喝，相信很多人都非常喜欢喝橙汁时果粒在嘴中爆开的感觉。橙子另外一个值得说道的地方就是它的维生素C的含量，其含量在所有水果中都是算多的，能提升孩子的免疫力，所以橙子也可以作为日常零食来吃。
孟氏骨科建议您第四种，橘子。橘子是一种吃起来非常干净的水果，在外也可以随时食用而不用担心弄脏手。这仅仅只是橘子最不值得一提的一个优点，它还可以帮助孩子缓解眼部疲劳，保护孩子视力，以及清热解火，对我们的身体同样有着非常大的好处。
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