孟氏正骨健康常识—20种氨基酸

2019-09-11 14:54:53 浏览：1409次

孟氏正骨健康常识—20种氨基酸

孟氏正骨提醒您—现在的美食越来越多，但是最重要的还是营养，只有先从饮食下手才有能增长免疫力，特别是蔬菜中含有的营养含量最高，但是很多人不喜欢吃蔬菜，也可以荤素搭配吃，也是非常健康的，现在立秋但是天气还是非常的燥热，所以不建议大家吃很油腻的食物，但是什么食材适合现在吃，美味还不油腻呢？其实我们在吃美食的时候，可以了解它的营养价值，还有的食材有很多的医用功效，这都是我们生活中经常忽略的。我们在了解同时学会美食的做法，自己在家也能吃到美味可口的饭菜。今天给大讲的这个美食是含有20种氨基酸，它含20种氨基酸，价格贵了点，但再贵也要买给孩子吃，长出大高个。

现孩子长身体是很重要的，每个家长都希望自己的孩子能长大高个，最然基因很重要，但是生活中的饮食也是非常重要的，现在大家关注的是什么食材能让孩子长高，今天就要给大家介绍了这个美食，她的营养含量非常的高，而且吃起来有嚼劲美味，这个就是牛肉，但是牛肉只在肉类价格比较高的，但是为了孩子的健康和身高即使再贵也要买着吃。今天就教给大家牛肉的做法，这个方法简单，又非常的美味！

孟氏正骨建议—需要的食材有：500g牛肉 150g胡萝卜 350g土豆 250g洋葱120g咖喱 20g葱 15g淀粉 8g生姜 1g盐

首先我们把所有食材都准备好，把新鲜牛肉在水中浸泡1个小时，最好能提前浸泡好，将泡好的牛肉捞出切成切块，沥干水分；把准备好的胡萝卜和土豆去皮后清洗干净，把姜切成片，准备好水淀粉，把牛肉放进锅中能够，在锅中加入葱和姜片，在锅中加入热水吗，水正好没过牛肉就可以，大火煮牛肉焯水，捞出沥干水分备用；在锅中就加入适量的油烧热，将牛肉放进锅中爆炒，然后在锅中加入洋葱一起翻炒；在锅中加入热水烧开，开小火煮四十分钟左右，在锅中加入胡萝卜和土豆，然后在锅中加入适量的盐调味，最后将咖喱块放进去，煮五分钟，再在锅中倒入水淀粉，在锅中均匀搅拌就可以出锅了。这道色香味俱全的牛肉就做好了。

看着特别的有食欲，你们学会了吗？看到它这么多的营养就会觉得买它很值，赶紧在家做着吃吧，不管是大人还是小孩都i特别的喜欢吃，保证吃一次还想吃不会后悔的！

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