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【健康科普】经常胃痛胃胀是怎么回事？谨记“三少”，让胃慢慢恢复2020-11-18 14:37:36 浏览：413次俗话说："十人九胃"。近几年来，患有胃部疾病的人群也是越来越多，像常见的慢性胃炎就困扰着人们的健康生活。而且，对一些患有慢性胃炎的人群来说，如果在日常不注重调节饮食和作息的话，很容易导致肠胃病情加重，从而影响到身体的健康，所以在平时一定要注意养护肠胃。下面一起来看看吧！
当胃炎找上门时，身体会发出以下这几个警告！ 1、上腹痛 通常有些胃炎患者在平时吃东西的时候，会产生明显的胃部不适;特别是一旦吃得过多，又或者是吃一些辛辣生冷刺激性的食物，其胃部的不适感就会加重。甚至在天气寒冷的情况下，其上腹部也会莫名其妙地出现疼痛表现。 2、经常暖气 这主要是慢性胃炎而导致的胃内气体过多而导致的。胃里面的气体经过食道排出，人就会经常暖气。 3、贫血 许多胃炎患者是因为长期饮食不当，无规律，暴饮暴食，营养不良等原因引起的，很有可能伴随着贫血症状，会导致患者面色发白，出现面色不佳情况。如果出现不明原因脸色不佳，或者口唇发青现象，很有可能是肠胃疾病引起的。
"3少" 1、少吃含酒精食物 很多人平时总是爱喝酒，出现胃部炎症的时候依然大量喝酒。酒精物质摄入过量对身体受到的刺激和损伤是比较明显的，容易在酒精物质刺激胃黏膜的时候导致局部炎症进一步加重。想要避免胃部炎症恶化，在治疗胃炎的过程中需要远离含酒精食物。 2、少吃路边摊 比如路边的烧烤、油炸食品等等，更是成为大家的最爱。但路边摊的卫生环境都非常堪忧，对于肠胃消化功能弱的人来说，这些食物只会增加肠胃的负担，引发胃病出现。 3、少生气 平时心情保持舒畅，不能长期处于焦虑压抑的环境，以免应激性溃疡的发生。胃很珍贵，也很脆弱。如果我们不好好保护胃，就会惹急各种胃病，严重的会得胃癌，后果不堪设想。
新泰孟氏医院温馨提醒：很多人就是没有注意生活当中的这些小细节，导致胃病越发的严重了，为了身体的健康，在生活当中一定要养成好的习惯，保护好肠胃。 |
