| 您当前位置：网站首页 >> 骨病专题 >> 别让骨病“毁了”春节！ |
别让骨病“毁了”春节！2020-01-06 10:28:36 浏览：1311次
每逢佳节，合家团聚，喜笑颜开，哪一家不酒肉飘香，筵席丰盛?然而，面对美味佳肴，在舞箸把盏、频频举杯之际，劝君切莫饮食无度，尤其骨病患者务必讲究饮食卫生，不要让疾病这个不和谐的因素，破坏了我们的完美假期。新泰孟氏医院提醒您，春节假期谨防以下几个骨科疾病！
风险指数：★★★★★ 春节期间一次次聚餐，自然少不了喝酒，长时间的酗酒就会造成股骨头周围微血管堵塞，继而发生骨质坏死，骨硬度明显下降、塌陷，软骨也遭到破坏，自然难以承受躯体的重量，出现疼痛，行走困难。酒精型股骨头坏死患者会经常感觉髋膝痛，以劳累后加重，大腿内侧或膝关节痛，伴随着疼痛患者会出现髋关节功能障碍，髋关节活动受限等。 建议：股骨头坏死患者应少吃甜食、少吃油腻、少喝酒，股骨头坏死的治疗期间，需要增强机体的免疫力和抵抗力，促进患者自身的恢复能力来帮助股骨 头坏死的治疗。患者在选择主食方面要尽量以面、米杂粮搭配食用，做到品种多样，这样可以增加患者食欲，也可以多吃奶制品、牛奶、虾皮、豆类、海藻类、等含钙磷合理的食物。 二、痛风
风险指数：★★★★★ “吃”是各个节日永远的主题，尤其是春节这个中国人眼中最重要的节日，自然是大鱼大肉一个都不能少。但是大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物，是很容易引发痛风的，加之春节期间大量饮酒，会导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。 建议：少吃嘌呤高的食物是防治痛风的重要措施。比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等；尽可能少吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍；少摄入热量和脂肪，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
风险指数：★★★ 麻将，是中国的一大特色，无论走到哪里，都能看到各种麻将馆。过年期间，麻将更是成为了“主角”，许多人玩起来通宵达旦，异常认真，达到了如痴如醉的地步。娱乐活动的过度增加，长时间的劳累让原本处于“亚健康”的人们体力进行了透支，使人易患肩周炎、肌筋膜炎和腱鞘炎等劳损性疾病。 建议：麻将本来是一项有益的娱乐活动，但若不讲究度，则会导致身心出现一系列问题。打麻将的时间不宜过长，最好打个三两圈就起身活动活动，或者坐一会后就换一个坐姿，做一做揉揉肩膀、转转腰身、活动活动手腕等动作。 四、骨折
每逢快过年时，我们都会接诊一些因大扫除摔伤的患者。 对于患有骨质疏松的中老年来说，轻微的碰撞和跌倒都可能导致骨折。 建议：大家忙着打扫卫生的同时，要做好相应的保护措施， 尤其是中老年人，不要随便站到高处，以免从高处摔下造成重伤。此外，平时运动偏少的人，在搬运重物前最好先做几分钟扭腰转腕的准备活动，以免损伤腰部。 新泰孟氏医院--回首页
微信扫描二维码关注我们吧~
|
