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溶栓高手”，你若爱吃，血管一路绿灯2020-09-10 16:41:33 浏览：5289次血管，人体赖以生存的“运输通道”，它遍布于我们的身体，承载着运输氧气、营养物质、代谢垃圾的重要作用。 正所谓“人与血管同寿”，血管的健康状况与身体健康息息相关。 但血管很脆弱，很容易出现堵塞、病变等问题，其中导致血管堵塞最常见的诱因就是血液粘稠度升高。血管粘稠，会导致血液流速变慢，此时，血液中的脂质和代谢垃圾更易沉淀在血管壁上，进而对血管壁造成伤害。这会使血管内皮细胞更易出现脂质，加速血管硬化和动脉硬化斑块的形成，进而促使血栓形成，升高血管堵塞的风险，心脑血管疾病的患病风险随之升高。 新泰孟氏医院：血液粘稠、血管堵塞，身体会有4个明显症状，占一个也要警惕 1、视力模糊 中老年视力下降，大多是生理性的视力退化，也叫老花眼，这是一种过程很长、速度缓慢的视力下降。 若是短时间出现了视力急剧下降，很可能是血液变得粘稠，甚至是血管出现了堵塞。 血液粘稠或是血管堵塞，对血液循环造成的影响是最大的，眼睛周围存在丰富的神经和血管，血液循环出现问题，视动脉是最敏感的。 最常表现出的症状就是视力模糊，严重时还可能出现黑蒙和视野缺损的症状。 2、手脚麻 手和脚本就位于神经末梢，心脏远端，和身体的其他部位比起来，手和脚的血液循环本就较差。 血液循环出现问题之后，手脚的血液供给会受到很大影响。 这会造成手脚麻，有蚂噬感。 排除外力挤压的情况，这种症状出现，需引起重视，很可能是血液粘稠度上升，还需警惕血栓的出现和血管堵塞的风险。 3、头晕、头疼 大脑是我们身体中最重要的部位，血管密集，需血量也是最高的。 血液粘稠度升高或血栓出现导致血液循环出现问题，脑部供血、供氧会受到很大影响，这会造成脑供血、供氧不足，引起头晕； 若是脑血管出现堵塞，脑组织长时间处于缺血状态，还可能导致脑组织缺血性坏死，诱发脑梗。
4、冠心沟 冠心沟是指耳垂出现横向褶皱，又叫“耳垂冠状沟”，这是耳部供血不足的明显症状。 这也是血液循环不畅表现。 需要注意的是，冠心沟出现，很可能是血管中出现了堵塞或形成了血栓，需警惕冠心病、心梗等血管疾病并发症的出现。 新泰孟氏医院-呵护血管健康，防堵塞，请你多做2件事 1、运动 众所周知，运动是增强脂肪代谢、加速脂肪消耗的好方法，经常运动的人，新陈代谢速度更快，脂肪能更好的被消耗、代谢。 此时，血管中的脂类物质含量也会随之减少，这对降低血液粘稠度、抑制血管堵塞有很大帮助。 此外，经常运动的人，血管弹性和韧性很好，脂肪不易沉淀，血管硬化和动脉硬化斑块的形成进程都会得到很好的抑制。
2、喝茶 多喝茶可以通过补充水分来促进血液循环，对血管健康大有裨益。 护血管，防堵塞，常喝菊花茶。 新泰孟氏医院-小知识——10秒防栓法 抬脚，也叫“踝泵练习”。 是指通过活动我们的踝关节，使其起到像“泵”一样的作用，这可以使下肢血液循环更强，从而降低血栓形成的风险。 具体方法： 双膝呈自然伸展状，用力勾脚10-15秒，然后绷脚；力度掌握在用力但没有引起痛感，循环30-50次。 注意：动作尽量缓和，幅度做到最大，双脚同时锻炼更佳。
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