【健康科普】这3种水果是纯天然的“消炎果”

2021-01-19 14:18:39 浏览：1764次

   据调查显示，我国有30%-50%的人深受慢性咽炎的困扰，慢性咽炎的发病率高，已然成为了众多朋友的“心头大患”。而慢性咽炎作为咽炎的常见疾病之一，好发于成年人，并且多数患者还会伴有呼吸道疾病。慢性咽炎病程周期长，易复发，只能靠日常生活中多加注意来慢慢调理和养护。那么咽炎究竟有哪些表现呢？

   新泰孟氏医院--慢性咽炎的全身症状不够明显，多是以局部症状为主。且各类型的慢性咽炎症状大致相似且表现症状多种多样。咽炎发作时，患者常常会感觉嗓子干痒难受，如同火烧一般，而且这种感觉持续的时间比较久，除此之外，还有咽部分泌物不易咯出、咽部有干燥感或刺激感，还伴有微痛感，常在晨起时出现刺激性咳嗽及恶心，即便在咳嗽时多喝水也无法缓解。

   新泰孟氏医院--在此患者也要学会区分感冒的前兆跟咽炎的区别，感冒会伴随着头晕发冷，咽炎只是嗓子干痒疼痛，并且伴随着异物感吞咽困难。尤其是患者在吃完刺激性的食物之后，有明显的刺激咳嗽，而且在晚上躺下之后，还会频繁分泌出脓痰，咳不出来，咽不下去，让患者非常难受，这就是慢性咽炎发作的典型症状，那么该如何进行调理？

   这3种水果是纯天然的“消炎果”，也是咽炎的“劲敌”，功效很强大，可清热润肺、生津镇咳。经常吃，养肺化痰，咽炎消退。

1.柠檬

   冰糖柠檬水的口感酸酸甜甜，而柠檬具有消炎清热的作用，对慢性咽炎还能够达到润燥止痒的效果，先将柠檬用盐水洗干净，然后把籽去掉，放入电饭煲中加水，然后将冰糖放入电饭煲中，煮30分钟左右，放凉后，盛入密封罐中保存，每天泡一杯即可。

2.柚子

 

   柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，且营养价值也十分丰富。柚子含有的维生素C比苹果还多出20倍之多。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素和氨基酸成分。柚子味甘酸、性凉，具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、慢性支气管炎的久咳和燥咳、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3.柿子

   柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，故有“神仙果实”之美誉。尤其是生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。另外，新泰孟氏医院提醒您--柿子富含果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等也有很好的作用。

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